Aloha♪
半年ぶりに再開となったタヒチベーシックの集中レッスン。
コロナ以降お休みしていましたが、頑張らねば！！と復活。
これがまたキツイのですが、たくさん汗をかいて身体を使って…心と頭がスッキリするのです。
今回は少人数で4名の方がレッスンに参加されました！
1時間近くの間、水分補給と呼吸を整える程度の時間以外はほぼノンストップでベーシックをします。
ベーシックの上達ももちろんですが、スタミナをつける、筋力アップの目的があります。
1時間経つと手も下がりますし、足も疲れてきます。
本当に皆さん頑張りました！！
翌日の筋肉痛を心配していましたが、とっても根性のある皆さんだったので大丈夫ですね♪
今はステージよりも地道に練習をする時期かなと思っています。
今、たくさん練習をして肥料を与えておく事で近い未来に素敵な花を咲かせてくれるはずです。
具合悪くしている場合じゃないですね！
こんな時だから何もしない…
ではなくて、気をつけながらできる事を楽しく♪